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河北省家长学校培养孩子注意的稳定性
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直播时间:2022年1月18日13:00-14:00
拓展阅读:如何培养孩子专注力?减少对专注的干扰
1、放下手机,如果父母不关注孩子,你怎么知道孩子是否专注的是什么。如果父母专注什么,那么孩子也会模仿专注什么。
2、宝宝集中注意力的时候,不要暴力打断,这只会让宝宝方案和恐惧,下一次就很难集中做这件事了。
3、不要一次性满足宝宝太多,比如给孩子玩具时,只给一件,给宝宝书时,只给一本,太多的玩具只会分散注意力,或者让宝宝过度沉溺于此,在宝宝没有自控力的情况下,任何兴趣都要适可而止。
4、注意力也是很疲劳的消耗,注意让宝宝保持放松休息,防止宝宝过度专注产生厌烦和精神疲劳。
提升孩子情绪管理能力
1.深呼吸。
2.明白情绪会来也会走。
3.告诉孩子缓解情绪的方法(如运动、打沙包、画画、写日记、听音乐、一个人静静、把困难和需求说出来等)。
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